Ароматерапия: рецепты для ингаляций, массажей, компрессов и масок
Как приготовить маски, компрессы, ванны и даже туалетную воду самостоятельно? Используем
арома-рецепты для красоты и хорошего самочувствия.
Ванна (арома ванна)
Растворите 6-10 капель чистого эфирного масла в 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) и смешайте с водой в ванне.
Массаж лица
Массажная смесь масел: смешайте 5-7 капель чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) или с кремом для лица на Ваш выбор.
Массаж тела
Смешайте 6-10 капель чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) или со средством ухода за кожей на Ваш выбор.
Ингаляция
Добавьте 3-5 капель чистого эфирного масла в большой таз с горячей водой. Накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте пар в течение 5 минут. Этот процесс принесет положительные результаты немедленно.
Компресс для тела
Добавьте 4 капли чистого эфирного масла на 250 мл (1 чашка) горячей или холодной воды. Рекомендуется для снятия спазмов или облегчения болей ревматизма.
Компресс для лица
Смешайте 6-10 капель чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) средства ухода за кожей на Ваш выбор.
Маска для лица
Смешайте 2-3 капли чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) маски для лица на Ваш выбор.
Спрей
Добавьте 6 капель чистого эфирного масла в 30 мл (2 чайные ложки) теплой дистиллированной воды.
Распылитель для свечей
Добавьте 6 капель чистого эфирного масла в 30 мл (2 чайные ложки) теплой воды. Зажгите свечу.
Парфюм
Чтобы создать туалетную воду, растворите 12 капель чистого эфирного масла в 15 мл (1 чайная ложка) этанола.
