Лучшие мульти витамины для женщин после 50 лет

Без здоровья и хорошего самочувствия красоты не бывает! Если с годами вы чувствуете усталость и это отражается на вашем лице, то возможно, что вместо очередного консилера стоит купить комплекс витамин. В этой статье мы рассмотрим лучшие (по количеству положительных оценок и отзывов) мультивитаминные комплексы для женщин старше 50 лет.

С годами наш организм меняется и ему необходимо получать полноценный комплекс минералов и витаминов, нехватку которых вы можете ощутить по косвенным признакам. Основное предназначение витаминов и минералов в организме человека — служить главными компонентами ферментов и коферментов. Ферменты — это молекулы, участвующие в ускорении химических реакций, необходимых для функционирования человеческого организма. Коферменты — это молекулы, которые помогают ферментам в осуществлении их химических реакций. Ферменты и коферменты работают совместно, объединяя молекулы и разделяя их на части посредством установления или разрыва химических связей, которые соединяют молекулы. Одна из ключевых концепций в области медицины питания — это предоставление необходимой поддержки ферментам или обеспечение того, чтобы питательные вещества позволяли ферментам конкретной ткани функционировать на оптимальном уровне. Большинство ферментов состоят из белка с важным минералом и, возможно, витамином. Если в ферменте отсутствует необходимый минерал или витамин, он не сможет функционировать должным образом. После предоставления необходимого минерала с помощью диеты или питательного состава фермент сможет выполнять жизненно важную функцию. С возрастом поглощение важных минералов, таких как цинк, может быть нарушено. Цинк необходим ферменту, который активирует витамин А в зрительном процессе. Без цинка в ферменте витамин А невозможно преобразовать в активную форму. Этот дефицит может привести к тому, что известно под названием «гемералопия». Снабжая фермент цинком, мы позволяем ему выполнять жизненно важные функции. И такие «сбои» могут приводить к негативным последствиям по каждой из групп минералов.

Оптимальный вариант — это примем витаминных комплексов, разработанных с учетом возрастных потребностей и особенностей организма. Комплексы должны быть подобраны и произведены профессионалами. Важно! Перед покупкой витамин, посоветуйтесь с врачом, возможно, он посоветует сдать необходимые анализы на нехватку витаминов и минералов, чтобы сделать акцент именно на те витамины, которых вам не хватает.

multivitamin 50+

Читать полностью

Домашние маски для жирной кожи лица

Жирная кожа лица – достаточно «проблемная»: расширенные поры, сальный блеск, склонность к образованию прыщей и черных точек. Такая кожа нуждается в постоянном уходе, который заключается в использовании противовоспалительных средств, очищении, питании и увлажнении. Наиболее эффективные домашние маски для жирной кожи лица включают в себя белок, мед, лимонную кислоту, молочные продукты, фрукты и овощи. Вот несколько вариантов таких масок.

Читать полностью

Шоколадное обертывание: «вкусная» процедура в домашних условиях

Сладкоежки могут ликовать: теперь их любимое лакомство можно не только есть! Настоящие ценители шоколада по достоинству оценят шоколадные обертывания – модную процедуру, предлагаемую почти в каждом салоне красоты.

Шоколад не только помогает похудеть, но и препятствует образованию целлюлита, омолаживает и тонизирует кожу. Кроме того, «сладкие» обертывания снимают стресс и поднимают настроение. Противопоказание только одно – аллергия на шоколад.

Читать полностью

Уход за кожей лица зимой: сохраняем красоту и здоровье

Зимой наша кожа испытывает массу неприятностей: холод, ветер и постоянные перепады температур приводят к тому, что кожа становится сухой, неэластичной, начинает шелушиться и краснеет;  на ней могут появиться прыщи и сосудистые звездочки. Правильный уход за кожей лица зимой поможет сделать менее заметными все эти проблемы.

Уход за кожей лица зимой: выбираем косметику

Уход за кожей лица зимой обязательно должен включать в себя очищение и удаление ороговевших частичек, иначе ваша кожа будет сильно шелушиться. Для этой цели можно использовать скрабы, способные обеспечить глубокую очистку. Но учтите, что после применения скрабов на абразивной основе нельзя сразу выходить на мороз.

Для более нежной очистки рекомендуется кремообразный пилинг: он удаляет ороговевшие частички нежно, не травмируя кожу. Некоторые крема даже не надо смывать.

Зимой для ухода за кожей лица не следует использовать дневной увлажняющий крем, иначе кожа обветрится.

Ваши губы наиболее нуждаются в защите: приобретите для них гигиеническую помаду или специальный бальзам.
защитные бальзамы для губ

Читать полностью

Масло от растяжек: покупаем и готовим сами

С растяжками – неприятным косметическим дефектом – сталкиваются многие, причем и мужчины, и женщины. Развиваются растяжки в месте разрыва эластичных волокон эпидермиса. Общепризнанным средством для их лечения и предотвращения являются различные масла – они повышают упругость и эластичность кожи.

Что есть  на прилавках от растяжек

Готовые масла от растяжек (обычно это смесь разных ингредиентов на масляной основе) сейчас предлагает масса производителей косметики – это средства в ценовом диапазоне от 50-60 руб. до нескольких тысяч. В данном случае важна не цена и известность бренда, а состав: лучше, если продукт содержит что-то из следующих компонентов: масло карите, масло ши, миндальное масло, эфирные масла (лаванда, жасмин, мята). Консерванты, отдушки и т.д. должны быть представлены в таком «масле от растяжек» минимальном количестве.

Сам себе ароматерапевт

Можно приготовить масло от растяжек (к примеру, на основе аромамасел) и в домашних условиях. К примеру, по такому рецепту: возьмите 50 мл натурального масла жожоба и 50 мл масла авокадо, добавьте масла лимона, нероли, розмарина (по10 капель), размешайте, оставьте настояться 2 часа; затем 20 капель масла лаванды и 10 капель жасмина. Все размешайте, закройте флакон, и поставьте его на сутки в темное место. Используйте эту смесь для массажа и при приеме ванны (1 столовую ложку масла заранее растворив в половине стакана жирных сливок).

Скорая оливковая помощь. Оливковое масло от растяжек

Многие считают самым простым и эффективным средством против растяжек оливковое масло, богатое витамином Е. Например, знаменитая французская актриса Софи Марсо в период беременности регулярно втирала его в грудь. По мнению актрисы, это простое средство помогло ей избежать появления растяжек и сохранить красоту тела и после родов.

Лучшая косметика против купероза (покраснений): лечебная и маскирующая

Представляем вашему вниманию обзор лучшей косметики против купероза (купероз — это покраснения, видимые сосудики на лице), дополняйте наш список своими открытиями и эффективными средствами.

Коротко о проблеме купероза

Купероз — это стойкое расширение капилляров из-за нарушения микроциркуляции. Причины купероза: наследственная предрасположенность, слабость соединительной ткани, венозный застой, курение, алкоголь, интенсивное УФ-излучение, климат с резкими перепадами температуры, стресс.

Профилактика и лечение 

Устранение неблагоприятных факторов, использование солнцезащитных средств, прием аскорутина (витамин С + рутин, продается в аптеке). Радикально сосудистые звездочки на лице можно убрать при помощи процедуры электрокоагуляции и лазерной коагуляции.

Косметика против купероза

Крем против покраснений Roseliane от Uriage. Этот достаточно плотный крем идеален на зимние холода, он надежно защитит кожу от покраснений, шелушений и прочих раздражений на коже.

Серия Rosaliac от La Roche-Posay. Серия разработана специально для кожи склонной к появлению купероза. При регулярном использовании гарантирует стабильный результат. Существующие сосудики становятся менее заметными, новые не появляются.

Бренд Eucerin предлагает недорогую и эффективную серию продуктов «Избавление от покраснений».

Redness Solutions Urgent Relief Cream от Clinique. Крем против покраснений и раздражений на коже. Легкий крем, быстро снимает раздражения и покраснения на коже, защищает от внешних раздражителей, идеально подходит для реактивной кожи. Рекомендуем использовать с зеленой базой под макияж от Clinique, она замаскирует покраснения.

Redness Solutions Urgent Relief Cream

Redness Solutions Urgent Relief Cream

Крем против покраснений Ultra-Calming SPF 15  от Aveeno. Легкий дневной крем для кожи склонной к раздражениям и покраснениям, быстро впитывается, защищает кожу от солнца, успокаивает кожу. Идеальный увлажняющий крем на каждый день для чувствительной кожи.

Aveeno Ultra-Calming SPF 15

Aveeno Ultra-Calming SPF 15

Маскирующие красноту средства

База «Givenchy Actimine» от Givenchy — это зеленая база для склонной к покраснениям кожи, маскирует небольшие покраснения, используется под тональное средство, не забудьте припудрить лицо, если у вас смешанная кожа.

Хорошая зеленоватая пудра для кожи с покраснениями и куперозом есть у бренда Clinique «Redness Solutions Instant Relief Mineral Pressed Powder».  Она маскирует покраснения, выравнивает тон лица, матирует кожу.

База «Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15″ от Clinique. Защищает кожу от ультрафиолета, успокаивает раздраженную кожу, благодаря зеленым пигментам визуально нивелирует покраснения на коже.

Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15

Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15

Техника нанесения зеленой базы под макияж: сначала наносите увлажняющий крем, через 3 минуты база с зеленым пигментом  (тщательно растушуйте), через 3 минуты тональное средство (крем, консилер или пудра).

Техника нанесения противокуперозного корректора: увлажняющее средство, тонирующее средство, корректор (точечно на проблемные участки), фиксация пудрой с СПФ.

Советы:

  • Не втирайте корректор в кожу, наносите легкими, похлопывающими движениями небольшое количество средства.
  • Лишний раз старайтесь не растягивать и не раздражать кожу.
  • Регулярно защищайте кожу от солнца.
  • Если вы используете средства для автозагара, то маскировка покраснений происходит сама собою.
  • За кожей склонной к куперозу необходим особый уход.

© top-kosmetika.ru

 

Современные методы лечения угревой сыпи (акне)

10 Июл 2009

При лечении угревой сыпи могут применяться наружные и внутренние косметические и Современные методы лечения угревой сыпифармацевтические средства. Рассмотрим подробнее все варианты современного лечения угревой сыпи.

Косметические процедуры, которые улучшают внешнее состояние кожи:

  • химический пилинг (удаление поверхностных слоев эпителия пораженной высыпаниями кожи с помощью слабых растворов фруктовых кислот)
  • лазерная шлифовка кожи (испарение старых слоев клеток с помощью лазерного луча, в результате чего происходит полное ее обновление).

Лазер при лечении акне в основном применяется при наличии послеугревых рубцов (угревых кратеров), которые могут значительно уменьшаться. Результаты лазерной шлифовки можно оценить через 7-10 дней, когда восстановятся поверхностные слои кожи.

Читать полностью

Если у вас перхоть

Темы:

05 Мар 2009

Волосы постоянно страдают от неблагоприятных воздействий. Перхоть, секущиеся кончики,причины появления перхоти выпадение поврежденных волос — частые явления. На перхоть многие уже не обращают внимания. И напрасно! Часто ее наличие говорит об общем неудовлетворительном состоянии здоровья.

Что делать если перхоть появилась:

Читать полностью

Народные средства для отбеливания кожи

Чтобы кожа всегда оставалась светлой и сияющей воспользуемся народными средствами для отбеливания кожи:

Айвовая маска

Айву измельчают на терке, кашицу смешивают со сливками, желтком в равных количествах при сухой и нормальной коже и с белком — при пористой жирной коже. Наносят на 15—20 мин, после чего маску снимают теплым влажным тампоном, а лицо ополаскивают холодной водой. На курс назначают 15—20 масок. Маски с айвой очищают, освежают, слегка отбеливают, тонизируют; показаны при увядающей стареющей коже.

Отбеливающими свойствами обладают ягоды клубники, лесной зем­ляники, черной смородины. Ягоды нужно истолочь и наложить на лицо маску. Через 20— 30 мин. смыть теплой водой.

Отвар из петрушки

Пигментированные участки кожи протирают свежим соком петрушки 3 раза в день либо накладывают салфетки, смоченные соком, на 15-20 минут, 1 раз в день. В зимнее время можно использовать отвар из сушеных листьев и корня петрушки, приготовленный в соотношении 1:5. На лицо таким же образом накладывают салфетки, смоченные теплым отваром, на 20 минут.

В качестве отбеливающего средства рекомендуется протирание лица настойкой из 50 г мелко нарезанной петрушки, сока одного лимона и 0,5 л водки. Смесь настаивается две недели в темном месте.

Васильковая маска

1 столовую ложку цветков василька синего заливают 3 столовыми ложками воды, кипятят 2 мин на слабом огне, слегка охлаждают, добавляют 10 капель сока лимона, а для вязкости — немного толокна или ржаной муки. Маску наносят на лицо на 15—20 мин, затем смывают водой комнатной температуры. Применяется при любом типе кожи.

Читать полностью

Боремся с синяками под глазами

Избавляемся от синяков под глазами с помощью народных средств.

Настой из чая Чайную ложку черного чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.

Чайные компрессы станут еще эффективнее, если подержать заварку в холодильнике, а после снятия компресса протереть кожу кусочком льда. Также быстрый результат дают компрессы из «травяного» льда: залейте в обычные формочки отвар василька, петрушки или ромашки, а потом приложите льдинки к глазам поверх марли или носового платка.

Читать полностью

Рецепты против секущихся волос

Если волосы стекутся, нужно принимать меры, склеить уже посеченные волосы невозможно, а вот предотвратить их появление мы можем используя народные средства:

Масла для секущихся волос

Секущиеся концы окрашенных волос можно вылечить с помощью рыбьего жира или касторового масла. Просто смазывайте концы волос на ночь маслом.

Включите в свой рацион жирные кислоты.

В кожу головы втираем репейное или любое растительное, слегка подогретое масло. Обертываем голову целлофаном, а затем теплым махровым полотенцем. Через час волосы промойте шампунем и прополощите чуть подкисленной лимонным соком водой.

Растительное масло очень полезно для сухих волос, оно поставляет в корни необходимые им витамины Е и Р. Тщательно размешайте 1 желток с подсолнечным (оливковым) маслом, медом, порошком хны, коньяком, все компоненты берутся по 1 чайной ложке. Взбейте 1 яичный желток. Добавьте 1 столовую ложку лукового сока, 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную ложку меда. Можно также сделать компресс из кефира и листьев подорожника. Они берутся в равных пропорциях. Сухим волосам часто не хватает влаги, приобретите специальный спрей для волос и периодически орошайте им волосы, особенно полезно это в летнее время года. Дополнительно раз в неделю проводите восстанавливающее лечение волос с помощью витамина Е или же втирайте в волосы масло из проращенной пшеницы, после чего тщательно его смывайте. Время от времени наносите лечебные ингредиенты и на сухие волосы.

Компрессы для секущихся волос

Теплые компрессы перед мытьем головы от секущихся кончиков: в кожу головы вотрите репейное или любое растительное, слегка подогретое масло. Оберните голову целлофаном, а затем теплым махровым полотенцем. Через час волосы промойте шампунем и прополоскайте чуть подкисленной лимонным соком водой. Регулярно подстригайте секущиеся кончики в парикмахерской, примерно один раз в полтора месяца на 1 – 1,5 сантиметра

Инструкция по восстановлению поврежденных волос

23 Фев 2009

Часто механическое или химическое воздействие на волосы приводят к тому, что чешуйчатый слой волос делается шероховатым, волосы становятся сухими, теряют блеск. Если вы перенесли химическую завивку, осветление волос, пересушили волосы феном, прислушайтесь к нашим советам, как ухаживать за поврежденными волосами:

Читать полностью

Проблема: второй подбородок, косметические процедуры против второго подбородка

19 Фев 2009

Если второй подбородок только намечается, то воспользуйся нашими советами для того, чтобы от него избавиться. Если же второй подбородок уже заметен и упражнения не помогают, то поможет косметология.

Косметологические процедуры против второго подбородка:

Читать полностью

Наметился второй подбородок? Срочно принимаем меры

Со временем волокна соединительной ткани ослабевают и больше не в состоянии поддерживать жировую клетчатку под кожей, в результате чего кожа и подкожные ткани «провисают» это усугубляется плохими привычками: читать в постели, спать на высоких подушках, сутулиться.
Если у вас намечается второй подбородок примите меры!

Читать полностью

Проблемная кожа. Диета и витамины для решения проблем с кожей

Многие проблемы организма напрямую сказываются на коже, рассмотрим самые распространенные проблемы и выясним, чего возможно не хватает нашему организму.

Читать полностью

Ломкие, слоящиеся ногти. Скорая помощь для ломких ногтей

19 Фев 2009

Сухие, ослабленные ногти слоятся, обламываются, имеют нездоровый желтоватый цвет, на них появляются белые пятнышки и полоски. Ногти, как индикатор всего организма в целом, показывают, что необходимо пересмотреть в питании из-за нехватки витаминов и минералов.

Причина слоящихся ногтей, прежде всего, в нехватке в организме протеинов и кремния. А ломкость ногтей, говорит о нехватке в организме витамина В12. Помимо приема витаминов, принимаем следующие меры:

Читать полностью

Упражнения для восстановления зрения и уставших глаз

19 Фев 2009

Врачи-офтальмологи утверждают, что если делать ежедневную гимнастику для глаз, то можно

Упражения для глаз

Упражения для глаз

значительно улучшить зрение и приостановить процесс ухудшения зрения. Рассказываем вам о методиках, которые обещают восстановить зрение естественным путем в домашних условиях, при условии, конечно, что вы будете выполнять все рекомендации и тратить по 20 минут в день на упражнения. Плюс в том, что упражнения эти простые и их можно делать в офисе и дома, проделайте их несколько раз, а затем они войдут у вас в привычку.

Читать полностью

Синяки и отеки под глазами. Народные средства против синяков, отеков под глазами

Воспользуйтесь секретами ароматерапии, например, масло нероли снимет усталость и припухлость век, для этого нанесите несколько капель на ватную палочку и смажьте синяки под глазами и опухшие веки.

Заморозьте в морозильнике отвар из ромашки, наутро смажьте ромашковым льдом припухлые глаза, ромашковый лед отлично снимет припухлости и осветлит синяки под глазами.

Читать полностью

Синяки под глазами: причины, решение проблемы

Синяки под глазами могут быть вызваны рядом причин, с каждой из которых нужно разбираться по-своему. Причины синяков под глазами и как с ними бороться:

Читать полностью

Глаза раздражены, покраснели, что делать

Если глаза стали чаще краснеть, возможно, у вас аллергия на определенную косметику, которую вы используете для макияжа глаз, вы неправильно снимаете макияж или подолгу сидите за компьютером, в любом случае надо принять меры.

Водостойкую тушь не смывайте мылом или обычным средством для снятия макияжа, для удаления водостойкого макияжа необходимо специальное средство, которое не будет раздражать глаза. Не в коем случае не трите глаза, при демакияже.

После демакияжа нанесите увлажняющий или тонизирующий крем для глаз на нижнее и верхнее веко, будьте аккуратнее, следите, чтобы крем не попал в глаза, практически все крема при попадании на слизистую глаза вызывают раздражение.

Читать полностью

Диета при шелушении и сухости губ

При систематической сухости и шелушении губ, включи в свой рацион продукты содержащие витамины А и Е.

Читать полностью

Проблема: губы обветренные, шелушаться. Лечим шелушение губ

17 Фев 2009

Губы сильнее уязвимы к воздействиям окружающей среды, чем любая другая часть тела, т.к. они не имеют сальных желёз. Существует множество смягчающих продуктов для губ такие как ланолин, масло ши, масло какао, и даже вазелин. Однако, многие продукты для губ являются на самом деле лишь восковыми покрытиями, которые дают ощущение, что губы защищены, хотя на самом деле они не увлажняют и не защищают губы ни от непогоды снаружи, ни от сухого воздуха внутри помещения.

Так что же делать, чем лечить сухие губы? В первую очередь, нужно узнать причину проблемы и соответствующие пути ее решения.

Читать полностью

Волосы секутся, что делать

11 Фев 2009

Сыворотка Ремонт поврежденных кончиков, от Kérastase

Сыворотка Ремонт поврежденных кончиков, от Kérastase

Если твои волосы секутся, воспользуйся нашими советами:

Пользуйся косметическими средствами с пометкой «для сухих волос».

Дополнительно обрабатывай кончики волос маслами (касторовым, репейным, жожоба) для предотвращения их сечения и дальнейшего расщепления.

Включи в свой рацион омега-3 жирные кислоты (тунец, сардины, семга, сельдь).

Пользуйся феном в щадящем режиме на прохладном воздухом.

Регулярно подстригай секущиеся кончики, примерно один раз в полтора месяца на 1 – 1,5 сантиметра.

Сухим волосам часто не хватает влаги, приобрети специальный спрей для волос (или термальную воду) и периодически орошай им волосы, особенно полезно это в летнее время года.

Читать полностью

Обзор активной косметики против отеков под глазами

Обзор активной косметики против отеков и припухлостей под глазами. Выбор лучших средств для смягчения проблемы отеков под глазами.

Крем для области вокруг глаз All About Eyes от Clinique

Уменьшает появление морщин, темных кругов, отеков под глазами. Легкая консистенция, позволяет наносить крем когда угодно, он быстро впитается и придаст вашему взгляду свежесть. Используйте крем на ночь, на утро взгляд будет сияющий и отдохнувший.

Читать полностью

Салонные процедуры против купероза (покраснений на коже)

Как ухаживать за кожей, склонной к куперозу, можно посмотреть здесь, если же вы твердо решили избавиться от сосудов на лице, то современные методы косметологии быстро решат эту проблему.

Читать полностью

Дальше »