Витамины необходимые вашей коже: список продуктов и БАДов
20 Апр 2018
Внешняя среда, питание, стреccы – это три основных фактора, которые наиболее сильно влияют на состояние нашей кожи, особенно кожи лица. Среду обитания поменять трудно, от стрессов тоже никуда не деться, а вот правильно питаться по силам каждой из нас. Причем универсальность «косметической» диеты в том, что она вполне подходит для всех членов семьи – ведь всем необходима здоровая внешность. Основы грамотного сбалансированного питания должны стать стилем вашей жизни. Уже через месяц правильного питания вы ощутите положительные результаты. Однако при нарушении разумных принципов питания через три недели кожа вернется к первоначальному состоянию. Как мы знаем, что кожа обновляется каждые 21–25 дней. То есть через этот период времени новые кожные клетки как бы поднимаются на поверхность.
Полезные продукты с самой низкой калорийностью
16 Апр 2018
Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и «сжигают» лишние жиры. На самом деле, зачастую, на их переваривание тратится больше энергии, чем в них содержится калорий.
Топ-косметика марта 2018 года
01 Мар 2018
Наша постоянная рубрика, в которой мы выбираем Топ-косметику месяца. Обычно мы собираем здесь лучшие опробованные нами товары, косметику с высокими рейтингами или интересные новинки, которые мы планируем попробовать. А так же прочитываем все бьютиблоги в поисках настоящих и будущих маст-хэвов. Косметика марта на фото перед вами. Акцент был сделан на омолаживающую и натуральную косметику. Нажмите на фото, чтобы увеличить его.
10 лучших средств для роста волос с сайта iherb.com
19 Фев 2018
Здоровое состояние волос в большой степени зависит от правильного питания. Поэтому необходимо соблюдать сбалансированную диету. Питаться лучше умеренно, с акцентом на следующие виды продуктов: белки (яйца, орехи, творог), жиры (семена льна, жирные сорта рыбы), углеводы (клетчатка, крупы). Почитайте подробнее какие продукты полезны для здоровья волос и ногтей. А что же способно стимулировать рост волос помимо правильного питания? Во-первых, это биологические добавки, которые стоит добавить к вашему питанию, во-вторых, полезные масла, которые укрепят волос по всей длине. Прочитайте статью про витамины необходимые для здоровья волос и ногтей, посмотрите на полный список масел, полезных для волос и кожи головы. Кроме того, некоторые физиотерапевтические аппараты, которые можно использовать в домашних условиях.
В этой статье представлены несколько средств, которые можно купить на iherb.com, которые имеют высокий рейтинг и заявлены производителями как средства, стимулирующие рост волос. Обязательно прочитайте отзывы и посоветуйтесь с врачом перед приемом БАДов.
Лучшие мульти витамины для женщин после 50 лет
12 Фев 2018
Без здоровья и хорошего самочувствия красоты не бывает! Если с годами вы чувствуете усталость и это отражается на вашем лице, то возможно, что вместо очередного консилера стоит купить комплекс витамин. В этой статье мы рассмотрим лучшие (по количеству положительных оценок и отзывов) мультивитаминные комплексы для женщин старше 50 лет.
С годами наш организм меняется и ему необходимо получать полноценный комплекс минералов и витаминов, нехватку которых вы можете ощутить по косвенным признакам. Основное предназначение витаминов и минералов в организме человека — служить главными компонентами ферментов и коферментов. Ферменты — это молекулы, участвующие в ускорении химических реакций, необходимых для функционирования человеческого организма. Коферменты — это молекулы, которые помогают ферментам в осуществлении их химических реакций. Ферменты и коферменты работают совместно, объединяя молекулы и разделяя их на части посредством установления или разрыва химических связей, которые соединяют молекулы. Одна из ключевых концепций в области медицины питания — это предоставление необходимой поддержки ферментам или обеспечение того, чтобы питательные вещества позволяли ферментам конкретной ткани функционировать на оптимальном уровне. Большинство ферментов состоят из белка с важным минералом и, возможно, витамином. Если в ферменте отсутствует необходимый минерал или витамин, он не сможет функционировать должным образом. После предоставления необходимого минерала с помощью диеты или питательного состава фермент сможет выполнять жизненно важную функцию. С возрастом поглощение важных минералов, таких как цинк, может быть нарушено. Цинк необходим ферменту, который активирует витамин А в зрительном процессе. Без цинка в ферменте витамин А невозможно преобразовать в активную форму. Этот дефицит может привести к тому, что известно под названием «гемералопия». Снабжая фермент цинком, мы позволяем ему выполнять жизненно важные функции. И такие «сбои» могут приводить к негативным последствиям по каждой из групп минералов.
Оптимальный вариант — это примем витаминных комплексов, разработанных с учетом возрастных потребностей и особенностей организма. Комплексы должны быть подобраны и произведены профессионалами. Важно! Перед покупкой витамин, посоветуйтесь с врачом, возможно, он посоветует сдать необходимые анализы на нехватку витаминов и минералов, чтобы сделать акцент именно на те витамины, которых вам не хватает.
Топ-косметика ноября 2017 года
01 Ноя 2017
Наша постоянная рубрика, в которой мы выбираем Топ-косметику месяца. Обычно мы собираем здесь лучшие опробованные нами товары, косметику с высокими рейтингами или интересные новинки, которые мы планируем попробовать. А так же прочитываем все бьютиблоги в поисках настоящих и будущих маст-хэвов. Косметика ноября на фото перед вами.
Лучшие женские мультивитамины с сайта iherb/айхерб по отзывам
09 Окт 2017
В этой статье мы рассмотрим ТОП-10 лучших витаминных комплексов для женщин с сайта ru.iherb.com. В топ вошли комплексы для женщин с оценкой выше 4,5 и количеством отзывов более 50. Используйте промокод iherb на 2017 год - HWR427 для получения скидки и делитесь своими отзывами.
Самые распространенные проблемы ногтей и их решение
28 Сен 2017
В этой статье мы разберем самые распространенные проблемы, связанные с ногтями и варианты их решения.
Проблема: Надломленный ноготь
Причина: Если ноготь подпилить с боков слишком низко, он быстро надламывается в этом месте.
Решение проблемы:
- Можно остричь такой ноготь или попытаться спасти его ремонтом;
- Ремонтируем ноготь: нанесите на трещину каплю спец.клея, после того как он высохнет, нанесите еще один слой клея, затем отшлифуйте пилкой и покройте ноготь лаком;
- В будущем: подпиливайте ногти по возможности параллельно линии кончика пальца, а по бокам делайте как можно меньший скос;
Топ-косметика осени 2017 года
12 Сен 2017
Наша постоянная рубрика в которой мы выбираем Топ-косметику месяца. Обычно мы собираем здесь лучшие опробованные нами товары, косметику с высокими рейтингами или интересные новинки, которые мы планируем попробовать. А так же прочитываем все бьюти-блоги в поисках настоящих и будущих маст-хэвов. Не забудьте и вы поделиться своими находками! В этом месяце мы сделали акцент на антиоксидантные средства, отшелушивающие и антивозрастные средства. Нажмите на фото для увеличения.
Топ-косметика марта
14 Мар 2016
Наша постоянная рубрика, в которой мы выбираем Топ-косметику месяца. Обычно мы собираем здесь лучшие опробованные нами товары, косметику с высокими рейтингами или интересные новинки, которые мы планируем попробовать. А так же прочитываем все бьюти блоги в поисках настоящих и будущих маст-хэвов. В этой статье мы делаем акцент на средства, которые будут актуальны к весне.
Суперфуды / SuperFood — пища для здоровья: список, где купить
21 Фев 2014
В этой статье мы приведем список всех значимых суперфудов / Super Food, обозначим их основные полезные свойства и выясним где их можно купить. Super Food — это такие продукты натурального происхождения, в которых сосредоточено максимально большое количество полезных веществ. Обратите внимание, что для видимого эффекта необходимо принимать эту пищу (согласно инструкции производителя) не менее 4 недель.
Ягоды Годжи / Goji berry
Уникальные ягоды из Тибета. Повышают устойчивость к различным инфекционным заболеваниям, дают энергию и силы, омолаживают кожу, останавливают процесс фото-старения, улучшает работу сердца. Незаменимая добавка для женской красоты и здоровья.
Купить ягоды Годжи можно здесь: goji-berries; planetary-herbals-goji-berry; Doctor-s Best, Best-Goji-Berry-Extract.
Диета и витамины против акне: какие продукты необходимы, лучшие мультивитамины от акне
22 Дек 2008
Для кожи склонной к образованию прыщей и акне, нужна специальная диета, которая подразумевает ограничение потребления сахара и молочных продуктов, а также введение в рацион полезных продуктов и добавок. Разберем подробности, чего может не хватать нашему организму.
