Что такое шейпинг?

22 Окт 2012

Шейпинг — система упражнений, направленных на коррекцию фигуры и повышения тонуса мышц.

Шейпинг, исходя из названия, — это достижение определенной (приближенной к идеалу или идеальной) формы фигуры за счет специальных комплексов упражнений, а также диеты и массажа. Он предполагает коррекцию путем регулярного использования всех перечисленных средств.

Преимущества шейпинга: шейпинг уникальный метод коррекции фигуры, цель которого строго направленна на коррекцию фигуры, а в особенности проблемных зон. Как правило, проблемные зоны расположены в области бюста, талии, живота, бедер, икроножных мышц. Именно эти зоны тела и нуждаются в специальной корректировке.

Комплексы упражнений, которые используются в шейпинге, могут пригодиться тем, кто хочет скорректировать свою фигуру в какой-то отдельной области.

Эффект от занятий шейпингом:

  • помогает в борьбе с целлюлитом
  • шейпинг быстро корректирует проблемные зоны
  • борется с дряблостью и вялостью мышц, потерей упругости кожи
  • улучшается состояние кожи

И это еще не все. Заставляя работать свои мышцы, вы достигаете и улучшения общего самочувствия, как физического, так и нравственного. Уверены, что вы почти сразу, как только пройдет первый дискомфорт, связанный с началом разработки не приученных к нагрузке мышц, почувствуете себя бодрее и здоровее.

Сплав из трех направлений шейпинга — тренировки, диета, массаж — принесет такие результаты, что в скором времени вы сможете по праву гордиться своей фигурой.

Гигиенический массаж – для молодости кожи

06 Авг 2012

Гигиенический массаж – для молодости кожи

Основное назначение гигиенического массажа — поддержание, кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Проведение гигиенического массажа способствует сохранению здорового цвета кожи, ее свежести, упругости и эластичности. Гигиенический массаж способствует предупреждению появления преждевременных морщин. Цель гигиенического массажа: уход за кожей, предупреждение ее старения, улучшение крово- и лимфоснабжения, улучшить внешний вид и состояние кожи, повысить тонус кожи.

Читать полностью

Аквааэробика

31 Июл 2009

Что такое аквааэробика

Аквааэробика — система упражнений в воде, чаще всего под музыку. Часто упражнения дополняются элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений. с использованием дополнительного оборудования (водные гантели, утяжелители для ног).

Читать полностью

Наметился второй подбородок? Срочно принимаем меры

Со временем волокна соединительной ткани ослабевают и больше не в состоянии поддерживать жировую клетчатку под кожей, в результате чего кожа и подкожные ткани «провисают» это усугубляется плохими привычками: читать в постели, спать на высоких подушках, сутулиться.
Если у вас намечается второй подбородок примите меры!

Читать полностью