Лучшие мульти витамины для женщин после 50 лет

Без здоровья и хорошего самочувствия красоты не бывает! Если с годами вы чувствуете усталость и это отражается на вашем лице, то возможно, что вместо очередного консилера стоит купить комплекс витамин. В этой статье мы рассмотрим лучшие (по количеству положительных оценок и отзывов) мультивитаминные комплексы для женщин старше 50 лет.

С годами наш организм меняется и ему необходимо получать полноценный комплекс минералов и витаминов, нехватку которых вы можете ощутить по косвенным признакам. Основное предназначение витаминов и минералов в организме человека — служить главными компонентами ферментов и коферментов. Ферменты — это молекулы, участвующие в ускорении химических реакций, необходимых для функционирования человеческого организма. Коферменты — это молекулы, которые помогают ферментам в осуществлении их химических реакций. Ферменты и коферменты работают совместно, объединяя молекулы и разделяя их на части посредством установления или разрыва химических связей, которые соединяют молекулы. Одна из ключевых концепций в области медицины питания — это предоставление необходимой поддержки ферментам или обеспечение того, чтобы питательные вещества позволяли ферментам конкретной ткани функционировать на оптимальном уровне. Большинство ферментов состоят из белка с важным минералом и, возможно, витамином. Если в ферменте отсутствует необходимый минерал или витамин, он не сможет функционировать должным образом. После предоставления необходимого минерала с помощью диеты или питательного состава фермент сможет выполнять жизненно важную функцию. С возрастом поглощение важных минералов, таких как цинк, может быть нарушено. Цинк необходим ферменту, который активирует витамин А в зрительном процессе. Без цинка в ферменте витамин А невозможно преобразовать в активную форму. Этот дефицит может привести к тому, что известно под названием «гемералопия». Снабжая фермент цинком, мы позволяем ему выполнять жизненно важные функции. И такие «сбои» могут приводить к негативным последствиям по каждой из групп минералов.

Оптимальный вариант — это примем витаминных комплексов, разработанных с учетом возрастных потребностей и особенностей организма. Комплексы должны быть подобраны и произведены профессионалами. Важно! Перед покупкой витамин, посоветуйтесь с врачом, возможно, он посоветует сдать необходимые анализы на нехватку витаминов и минералов, чтобы сделать акцент именно на те витамины, которых вам не хватает.

multivitamin 50+

Читать полностью

Уход за кожей для минималиста по книге «Искусство жить просто»

В этой статье мы перечислим все средства по уходу за кожей, рекомендуемые Доминик Лоро, автором бестселлера «Искусство жить просто». Купить книгу можно в книжных магазинах и на Озоне. Доминик советует: «Превратите свою ванную комнату в настоящий институт красоты, где порядок и чистота будут помогать ухаживать за телом и развивать чувства.» 

Если вы приверженец минимализма во всем,  в том числе, в уходе за собой, то вам будет полезна точка зрения автора, главного приверженца минимализма. Итак, необходимый и достаточный список средств, которые должны быть в вашей ванной комнате для совершения ритуалов красоты:

  • щетка для тела из натуральной щетины (кабана или кактуса)
  • грубое полотенце для растирания тела
  • мягкое мыло
  • мягкий шампунь для волос
  • полотенце для волос
  • масло (для лица — авокадо, для тела — масло виноградной косточки, для волос — масло арганы, для кутикулы — авокадо)
  • бутылка яблочного уксуса (она необходима для очищения кожи и волос от моющих средств)
  • керамическая чашка, чтобы разбавлять уксус, готовить маски, размачивать ногти для маникюра
  • деревянная расческа

minimalist

Секреты красоты минималиста просты: умеренность в еде, здоровый сон, защита от солнца, душевное спокойствие, растирания, массажи и ничего лишнего.

Для здоровой кожи также необходимо съедать по ложке растительного масла в день, можно вместе с салатами. Если кожа сухая, то дополнительно ешьте фрукты и орехи богатые маслами (авокадо, манго, миндаль).

Лучшая недорогая уходовая косметика (ценой до 600 рублей)

В этой статье мы собрали полный перечень недорогой и эффективной уходовой косметики для кожи лица и тела, цена которой около 600 рублей и меньше. Степень эффективности мы оценивали исходя не только из состава средства, но и по количеству положительных отзывов о нем со стороны пользователей. Ниже смотрите список средств-победителей, которые вас не подведут, а также позволят сэкономить.

Читать полностью

Как ухаживать за жирной кожей утром, днем и вечером

Жирная кожа по структуре напоминает апельсин, из-за расширенных пор. Кроме того, она постоянно блестит, а если кожа проблемная, то на ней постоянно вскакивают прыщики и бонусом много других неприятностей, таких как: жирный блеск, угревая сыпь, широкие поры. Как же правильно ухаживать за жирной кожей, чтобы минимизировать ее проблемы?

Читать полностью

7 утренних привычек, которые продлят молодость вашей кожи

День нужно начинать не только с отличного настроения и чашки кофе, но и с нескольких ритуалов, которые помогут вашей коже выглядеть великолепно долгие годы. Какие полезные привычки стоит взять себе не вооружение:

1. Начните утро с большого стакана чистой воды. Есть шанс, что за ночь организм обезвожился и вода просто необходима для вашего здоровья.  Если есть желание, добавьте туда немного сока лимона или апельсина.

2. Ешьте белок. Белок — строительный материал нашей кожи и его, на протяжении жизни, потребуется много. Кроме того, завтрак богатый белком поможет вам в течение первой половины дня сохранить энергию. Это могут быть натуральные йогурты, яйца, хлебцы, куриное мясо и т.п. Если вы чувствуете, что белка вам недостаточно, принимайте добавки с коллагеном и витамином С за полчаса до завтрака. Через месяц вы заметите разницу!

3. Используйте утром косметику и масла с ароматом цитрусовых. Исследования показали, что цитрусовые ароматы способны уменьшить напряжение и даже повысить иммунную функцию организма.

4. Если вам нужен кофеин по утрам, то зеленый чай — лучший способ получить его. Кроме того, зеленый чай является мощным антиоксидантом, укомплектован мощными флавоноидами, которые способны замедлить повреждение клеток. Впрочем, кофе так же содержит мощные антиоксиданты и ускоряет метаболизм. Те, кто не в силах отказаться от кофе, просто чередуйте эти напитки и отслеживайте реакцию своего организма на них.

5. Если вы склонны к отечности по утрам, держите наготове прохладный мист или спрей для лица (храните его в холодильнике). Это однозначно взбодрит вас и вашу кожу.

6. После умывания, нанесите на кожу сыворотку или маску с антиоксидантами, она будет работать пока вы собираетесь на работу.

7. Не выходите на улицу без нанесения на кожу средства с СПФ. Не стоит еще раз говорить о вреде солнечного излучения, просто посмотрите на кожу женщин, которые любили в юности загорать.

Лучшая косметика популярных аптечных марок по отзывам потребителей

В этой статье мы собрали по три лучших косметических продукта аптечных марок, у которых было наибольшее количество положительных отзывов от покупателей. Надеемся, наш ТОП поможет вам определиться с выбором или начать знакомство с новой маркой с продуктов-хитов! Не забывай делиться своими маст-хэвами.

Итак, лучшая косметика аптечных брендов по версии покупателей, имеющая самый высокий рейтинг:

Косметические хиты от Avene

  • Термальная вода от Avene
  • Маска для лица «Успокаивающая увлажняющая маска для чувствительной кожи»  от Avene
  • Крем COLD CREAM от Avene

Косметические хиты от Avene

Косметические хиты от KOPA

  • Маска для лица крем-маска грязевая для жирной кожи от Кора
  • Эксфолиант для лица крем-маска с фруктовыми кислотами от Кора
  • Крем-сыворотка для проблемной кожи от Кора

Косметические хиты от KOPA

Читать полностью

Лучшая косметика по отзывам потребителей масс-маркет брендов

Редакция «Топ-косметика» проанализировала несколько сайтов с отзывами о товарах и выбрала по три косметических продукта каждого бренда с самыми высокими потребительскими рейтингами. В этой статье мы анализировали лучшие продукты масс-маркет брендов в недорогом ценовом сегменте и только среди уходовой косметики.

Итак, смотрите название косметической марки и три самых популярных (по рейтингам пользователей) продукта этой марки.

Косметические хиты от Avon

  1. Крем для кожи ступней и локтей «Африканская экзотика» от Avon
  2. Крем для ног увлажняющий «Ваниль и коричневый сахар» от Avon
  3. Скраб для лица Clearskin тонизирующий для глубокой очистки пор от Avon

avon Читать полностью

Уход за кожей лица зимой: сохраняем красоту и здоровье

Зимой наша кожа испытывает массу неприятностей: холод, ветер и постоянные перепады температур приводят к тому, что кожа становится сухой, неэластичной, начинает шелушиться и краснеет;  на ней могут появиться прыщи и сосудистые звездочки. Правильный уход за кожей лица зимой поможет сделать менее заметными все эти проблемы.

Уход за кожей лица зимой: выбираем косметику

Уход за кожей лица зимой обязательно должен включать в себя очищение и удаление ороговевших частичек, иначе ваша кожа будет сильно шелушиться. Для этой цели можно использовать скрабы, способные обеспечить глубокую очистку. Но учтите, что после применения скрабов на абразивной основе нельзя сразу выходить на мороз.

Для более нежной очистки рекомендуется кремообразный пилинг: он удаляет ороговевшие частички нежно, не травмируя кожу. Некоторые крема даже не надо смывать.

Зимой для ухода за кожей лица не следует использовать дневной увлажняющий крем, иначе кожа обветрится.

Ваши губы наиболее нуждаются в защите: приобретите для них гигиеническую помаду или специальный бальзам.
защитные бальзамы для губ

Читать полностью

Лучшая косметика против купероза (покраснений): лечебная и маскирующая

Представляем вашему вниманию обзор лучшей косметики против купероза (купероз — это покраснения, видимые сосудики на лице), дополняйте наш список своими открытиями и эффективными средствами.

Коротко о проблеме купероза

Купероз — стойкое расширение капилляров из-за нарушения микроциркуляции. Причины купероза: наследственная предрасположенность, слабость соединительной ткани, венозный застой, курение, алкоголь, интенсивное УФ-излучение, климат с резкими перепадами температуры, стресс.

Профилактика и лечение 

Устранение неблагоприятных факторов, использование солнцезащитных средств, прием аскорутина (витамин С + рутин, продается в аптеке). Радикально сосудистые звездочки на лице можно убрать при помощи процедуры электрокоагуляции и лазерной коагуляции.

Косметика против купероза

Крем против покраснений Roseliane от Uriage. Этот достаточно плотный крем идеален на зимние холода, он надежно защитит кожу от покраснений, шелушений и прочих раздражений на коже.

Серия Rosaliac от La Roche-Posay. Серия разработана специально для кожи склонной к появлению купероза. При регулярном использовании гарантирует стабильный результат. Существующие сосудики становятся менее заметными, новые не появляются.

Бренд Eucerin предлагает недорогую и эффективную серию продуктов «Избавление от покраснений».

Redness Solutions Urgent Relief Cream от Clinique. Крем против покраснений и раздражений на коже. Легкий крем, быстро снимает раздражения и покраснения на коже, защищает от внешних раздражителей, идеально подходит для реактивной кожи. Рекомендуем использовать с зеленой базой под макияж от Clinique, она замаскирует покраснения.

Redness Solutions Urgent Relief Cream

Redness Solutions Urgent Relief Cream

Крем против покраснений Ultra-Calming SPF 15  от Aveeno. Легкий дневной крем для кожи склонной к раздражениям и покраснениям, быстро впитывается, защищает кожу от солнца, успокаивает кожу. Идеальный увлажняющий крем на каждый день для чувствительной кожи.

Aveeno Ultra-Calming SPF 15

Aveeno Ultra-Calming SPF 15

Маскирующие красноту средства

Givenchy Actimine от Givenchy зеленая база для склонной к покраснениям кожи, маскирует небольшие покраснения, используется под тональное средство, не забудьте припудрить лицо, если у вас смешанная кожа.

Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15 от Clinique. Защищает кожу от ультрафиолета, успокаивает раздраженную кожу, благодаря зеленым пигментам визуально нивелирует покраснения на коже.

Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15

Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15

Техника нанесения зеленой базы под макияж: сначала наносите увлажняющий крем, через 3 минуты база с зеленым пигментом (тщательно растушуйте), через 3 минуты тональное средство (крем, консилер или пудра).

Техника нанесения противокуперозного корректора: увлажняющее средство, тонирующее средство, корректор (точечно на проблемные участки), фиксация пудрой с СПФ.

Советы:

  • Не втирайте корректор в кожу, наносите легкими, похлопывающими движениями небольшое количество средства.
  • Лишний раз старайтесь не растягивать и не раздражать кожу.
  • Регулярно защищайте кожу от солнца.
  • Если вы используете средства для автозагара, то маскировка покраснений происходит сама собою.
  • За кожей склонной к куперозу необходим особый уход.

© top-kosmetika.ru

Диета и витамины против акне: какие продукты необходимы, лучшие мультивитамины от акне

Для кожи склонной к образованию прыщей и акне, нужна специальная диета, которая подразумевает ограничение потребления сахара и молочных продуктов, а также введение в рацион полезных продуктов и добавок. Разберем подробности, чего может не хватать нашему организму.

Читать полностью