Лучшие мульти витамины для роста волос (по отзывам пользователей)

В этой статье мы рассмотрим мультивитаминные комплексы, которые способствуют росту и укреплению волос.

vitamin-

Читать полностью

Где купить коллаген (ссылки, обзор цен)

В этой статье мы узнаем какой коллаген имеет больше всего положительных отзывов и где его купить по выгодной цене.

Читать полностью

Уход за волосами в летний период

Наши волосы летом наиболее подвержены внешним факторам риска: это кондиционеры в офисах, пыль в городе, активное солнце и морская вода на отдыхе. Поэтому летом за волосами необходим особый уход. Ультрафиолетовые лучи наносят двойной вред волосам: альфа-лучи обезвоживают структуру волоса, а бета-лучи разрушают натуральный и искусственный пигменты волос. Если за волосами летом не ухаживать они станут сухими и тусклыми. К тому же, на пляже морская соль глубоко проникает в чешуйки волоса, а под воздействием солнца соль высыхает и начинает постепенно разрушать ствол волоса. Чтобы не потерять роскошную шевелюру к концу отпуска, начинаем принимать меры прямо сейчас.

Шаг 1. Мытье волос

Уход за волосами должен быть комплексным с учетом влияния соответствующих негативных факторов. Мыть голову на пляже необходимо каждый день, поэтому обратите пристальное внимание на свой шампунь. Он должен быть мягким, увлажняющим и обязательно с пометкой «для частого применения». Обратите внимание, хороший шампунь должен ухаживать и благотворно влиять и на кожу головы.

Ищите в составе шампуня:

  • Протеины, карбамиды, коллагены – ухаживают за волосами, предотвращают сухость и ломкость волос, делая их эластичными.
  • Экстракты морских водорослей – хорошо увлажняют, придают силу волосам.
  • Кокосовое молоко – компенсирует потерею протеинов волоса, интенсивно увлажняет.
  • Протеины шелка – увлажняют и питают волосы, делает их прочнее, придают насыщенный блеск.
  • Витамин А – придает волосам жизненную силу изнутри, обеспечивает гладкость и эластичность кожи головы.
  • Алое вера – богатейший по составу гель, содержащий более 70 лекарственных компонентов, источник жизненной силы волос.

Полезные летом масла для волос:

  • Масло кедрового ореха – богато витаминами, жирными кислотами, восполняет потерю витамин, увлажняет и питает волосы.
  • Масло манго – питает и восстанавливает целостность гидролипидной пленки, которая защищает волос от обезвоживания.
  • Абрикосовое масло – разглаживает поверхность волоса, создает вокруг него защитную пленку, придает блеск волосам.

Шаг 2. Кондиционирование и питание волос

Использование кондиционеров и масок для волос (1–2 раза в неделю) летом должно войти у вас в привычку. Кондиционеры закрывают чешуйки волоса, делают его более защищенным, гладким, блестящим. Маски интенсивно питают, восстанавливают волосы. Желательно использовать кондиционеры, которые не нужно смывать с защитой от ультрафиолета.

Ищите в составе масок и кондиционеров:

  • Витамин Е – удерживает влагу, придает блеск волосам, защищает от преждевременного появления седины. Витамин Е – витамин молодости, ухаживает за кожей головы.
  • Витамин F – ухаживает за волосами, увлажняет, регенерирует клетки волос.
  • Хитозан – замедляет старение волос, наполняет их энергией.
  • Кератин – «протезирует» заполняет повреждения в волосе, из него на 70% состоит волос.
  • Пантенол – удерживает влагу, облегчает расчесывание.
  • Растительные масла (кокосовое, пальмовое) – увлажняют, образуют на коже защитную пленку.

Шаг 3. Укладка и блеск волос

Старайтесь не злоупотреблять летом укладочными средствами, сложные прически, обилие лака на пляже будет выглядеть нелепо. Летом используйте специальные стайлинговые средства с SPF защитой. Они не только зафиксируют прическу, но и защитят волосы от пересушивания. Чтобы вернуть сияние волосам используйте специальные маски, спреи, ампулы и средства для стайлинга – придающие блеск волосам. Выбирайте средства с пометками для блеска волос.

В течение дня:

Обязательно используйте спрей для волос с SPF защитой, он увлажнит волосы и защитит от пересушивания. На ночь наносите питательные масла для волос (особенно на сухие кончики волос). Старайтесь защищать голову от прямых солнечных лучей в особенности с 11 до 16 часов, к тому же сейчас модны шляпы, бейсболки и широкие ленты.

Летнее табу для волос:

  • Забудьте на время об окраске и химической завивке, т.к. летом волосы и так пересушены и окрашивание будет для них дополнительным стрессом.
  • Старайтесь не злоупотреблять феном и плойками. Сушите волосы естественным путем, это займет больше времени, но волосы будут вам за это очень благодарны.
  • Сразу же после купания в море мойте голову или прополаскивайте проточной водой. Не давайте соли осесть на волосах!
  • Не расчесывайте волосы сразу после купания, они могут начать сечься, к тому же много волос останется на щетке. Если волосы нужно расчесать, нанесите кондиционер и воспользуйтесь расческой с широкими зубцами.
  • Правильный уход за волосами должен войти в привычку, тогда ваши волосы всегда будут радовать вас и окружающих!

Средства для ухода за волосами летом

volos letom

Комплекс витаминов и минералов Волосы, кожа, ногти от Swisse. Глянцевый волос, сияющая кожа и здоровые ногти: состав с диоксидом кремния и витамином С помогает сохранить здоровые волосы, кожу и ногти, а также содержит цинк, который способствует заживлению мелких ран и здоровью кожи.

Шампунь для густоты волос, комплексная терапия с биотином B от Avalon Organics.

Маска для волос с эффектом глубокого кондиционирования, оливы и авокадо от Earth Science.

Океанический оксид кремния из красных водорослей от Solgar.

Кремниевый комплекс от Now Foods. Двуокись кремния – это натуральный элемент, необходимый для выработки коллагена и гликозаминогликана, двух веществ, необходимых для здоровья кожи и суставов. Этот компонент очень важен для здоровья волос и ногтей. NOW Silica Complex – это уникальная смесь питательных веществ, поддерживающих кожу, волосы и ногти, т.е. частей организма, отвечающих за красоту, а также укрепляющих суставы и кости.

Сыворотка для волос Argan Hair Serum от Cococare. Сыворотка для волос с арганием Argan Hair Serum — это средство от завивки волос, которое помогает восстановить поврежденные волосы, обволакивая их необходимыми питательными веществами. У волос всех типов будет здоровый блеск.

Масло авокадо от Cococare. Масло авокадо увлажняет, восстанавливает и смягчает сухую кожу. Богатое витамином Е, его антиоксидантные качества делают масло авокадо идеальным для использования в качестве увлажняющего средства на коже и волосах. Идеально подходит в качестве массажного масла.

Шампунь с кератином, восстанавливающая формула от Mill Creek. Кератин, основной белок волос, содержит незаменимые аминокислоты, необходимые для блеска и здоровья волос. Растительный кератин и пантенол покрывают каждый отдельный волос, разглаживая и защищая его. В сочетании с травами и аргановым маслом он восстанавливает и обновляет внутренние силы волоса для большей эластичности. Он снижает ломкость и придает волосам естественную здоровую упругость. Купить.

Топ-10 лучших средств для роста волос с сайта iherb.com

Здоровое состояние волос в  большой степени зависит от правильного питания. Поэтому необходимо соблюдать сбалансированную диету. Питаться лучше умеренно, с акцентом на следующие виды продуктов: белки (яйца, орехи, творог), жиры (семена льна, жирные сорта рыбы), углеводы (клетчатка, крупы). Почитайте подробнее какие продукты полезны для здоровья волос и ногтей. А что же способно стимулировать рост волос помимо правильного питания? Во-первых, это биологические добавки, которые стоит добавить к вашему питанию, во-вторых, полезные масла, которые укрепят волос по всей длине. Прочитайте статью про витамины необходимые для здоровья волос и ногтей, посмотрите на полный список масел, полезных для волос и кожи головы. Кроме того, некоторые физиотерапевтические аппараты, которые можно использовать в домашних условиях для стимулирования роста волос.

В этой статье представлены несколько средств, которые можно купить на iherb.com, которые имеют высокий рейтинг и заявлены производителями как средства, стимулирующие рост волос. Обязательно прочитайте отзывы и посоветуйтесь с врачом перед приемом БАДов.

rost volos

Читать полностью

Топ-косметика ноября 2017 года

Наша постоянная рубрика, в которой мы выбираем Топ-косметику месяца. Обычно мы собираем здесь лучшие опробованные нами товары, косметику с высокими рейтингами или интересные новинки, которые мы планируем попробовать. А так же прочитываем все бьютиблоги в поисках настоящих и будущих маст-хэвов. Косметика ноября на фото перед вами.

Desktop67

 

Читать полностью

Как ухаживать за жирной кожей утром, днем и вечером

Жирная кожа по структуре напоминает апельсин, из-за расширенных пор. Кроме того, она постоянно блестит, а если кожа проблемная, то на ней постоянно вскакивают прыщики и бонусом много других неприятностей, таких как: жирный блеск, угревая сыпь, широкие поры. Как же правильно ухаживать за жирной кожей, чтобы минимизировать ее проблемы?

Читать полностью

Лучшие женские мультивитамины с сайта iherb/айхерб по отзывам

В этой статье мы рассмотрим ТОП-10 лучших витаминных комплексов для женщин с сайта ru.iherb.com. В топ вошли комплексы для женщин с оценкой выше 4,5 и количеством отзывов более 50. Используйте промокод iherb на 2017 год - HWR427 для получения скидки и делитесь своими отзывами.

Vitamin

Читать полностью

Самые распространенные проблемы ногтей и их решение

В этой статье мы разберем самые распространенные проблемы, связанные с ногтями и варианты их решения.

Проблема: Надломленный ноготь

Причина: Если ноготь подпилить с боков слишком низко, он быстро надламывается в этом месте.

Решение проблемы:

  • Можно остричь такой ноготь или попытаться спасти его ремонтом;
  • Ремонтируем ноготь: нанесите на трещину каплю спец.клея, после того как он высохнет, нанесите еще один слой клея, затем отшлифуйте пилкой и покройте ноготь лаком;
  • В будущем: подпиливайте ногти по возможности параллельно линии кончика пальца, а по бокам делайте как мож­но меньший скос;

Читать полностью

Суперфуды / SuperFood — пища для здоровья: список, где купить

В этой статье мы приведем список всех значимых суперфудов / Super Food, обозначим их основные полезные свойства и выясним где их можно купить. Super Food — это такие продукты натурального происхождения, в которых сосредоточено максимально большое количество полезных веществ. Обратите внимание, что для видимого эффекта необходимо принимать эту пищу (согласно инструкции производителя) не менее 4 недель.

Ягоды Годжи / Goji berryc380cd32c1af912c8cb8cdc41579ebcc

Уникальные ягоды из Тибета. Повышают устойчивость к различным инфекционным заболеваниям, дают энергию и силы, омолаживают кожу, останавливают процесс фото-старения, улучшает работу сердца. Незаменимая добавка для женской красоты и здоровья.

Купить ягоды Годжи можно здесь: goji-berries; planetary-herbals-goji-berry;  Doctor-s Best, Best-Goji-Berry-Extract.

Читать полностью

Витамины необходимые для крепких волос и ногтей

Наша цель крепкие гладкие волосы и ногти. А самый простой способ помочь себе в обретении идеальных волос и ногтей – правильно питаться!

Железо и цинк для крепких волос, чистой кожи и здоровых ногтей

Полезные продукты: злаки, постная говядина, моллюски, фундук 

Эти продукты содержат много цинка и железа. А цинк является многофункциональным минералом красоты, которого требует практически каждый энзим в твоей коже, включая и те, которые создают коллаген и производят новые клетки. Кроме того, он отлично выполняет некоторые лечебные функции: если ты вдруг порезала ногу бритвой, уровень цинка в зоне пореза резко возрастает, поскольку энзимы стараются работать как можно быстрее, чтобы зарастить рану. Есть и еще некоторые доказательства того, что противовоспалительные свойства цинка имеют большое значение для решения определенных проблем кожи таких как акне, путем снижения количества папул и других повреждений такого типа. Ввиду того, что цинк и железо являются ключевыми минералами для производства клеток в волосяных фолликулах, отсутствие одного из компонентов может привести к слабости или даже потери волос. Низкий уровень железа приводит также к обострению таких проблем, как наследственная потеря волос. Твои ногти будут чрезвычайно довольны достаточным присутствием цинка и железа в твоем рационе, ведь даже самый маленький дефицит того или иного элемента отражается ломкостью ногтей.

Кремний и протеины для крепких волос и ногтей

Полезные продукты: цельные злаки, фрукты и овощи с кожурой (там больше всего кремния), грибы, мясное желе

Здоровое состояние волос в большой степени зависит от правильного питания. Поэтому необходимо соблюдать сбалансированную диету. Рекомендуется есть больше сырых фруктов и овощей, по возможности с кожурой, так как в ней находится много кремния, нужного для роста волос. В рацион должны входить дрожжи, мед, молоко, растительное масло, хлеб c отрубями, огурцы, свекла, спаржа, кочанный салат, петрушка, земляника.

Состояние вашей кожи, волос и ногтей зависит от трех протеинов:

  • Коллагена, «наполняющего» кожу, устраняя морщины и предотвращая их появление. Вдобавок, коллаген необходим для сильных, здоровых костей и суставов.
  • Кератина — протеина, который наполняет каждую прядь волос. Он придаёт волосам полноту, объем, силу и эластичность. К тому же кератин укрепляет ногти.
  • Эластина, придающего коже эластичность, предотвращающего возникновение мимических линий и морщин.

С возрастом уровень коллагенового кератина и эластина снижается. Коллаген незаменим для красивой кожи, волос и ногтей, также как и для здоровья костей и суставов. Но после достижения человеком возраста в 21 год, его уровень коллагена снижается на 1% в год. К 30 годам становятся видимыми признаки старения. В течение многих лет ученые искали метод снабжения организма человека возможностью регенерировать собственный коллаген. Сейчас на рынке существует масса добавок, которые обещают сделать это (список лучших добавок смотрите ниже). 

ТОП-5 витаминных комплексов для волос и ногтей

vitamin-volos

 

  1. Комплекс от Solgar «Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула», содержит 120 таблеток. Потрясающая эффективность! Волосы и ногти станут однозначно крепче. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
  2. Комплекс «30-дневный секрет красоты» от FutureBiotics, включает 30 пакетиков. Там есть вне необходимые витамины, полезные минералы, кератин и коллаген. Действенное средство!
  3. Комплекс трав и витамин от Paradise Herbs «Жизненно важные сокровища, здоровая кожа и волосы».
  4. Мощная добавка от Natural Factors с кремнием (как холин-стабилизированная ортосиликатная кислота ch-OSA).
  5. Бюджетный, но эффективный комплекс от Sundown Naturals «Волосы, кожа и ногти». Купить его можно здесь.

Диета и витамины против акне: какие продукты необходимы, лучшие мультивитамины от акне

Для кожи склонной к образованию прыщей и акне, нужна специальная диета, которая подразумевает ограничение потребления сахара и молочных продуктов, а также введение в рацион полезных продуктов и добавок. Разберем подробности, чего может не хватать нашему организму.

Читать полностью

Диета и витамины против выпадения волос

Одной из причин выпадения волос может быть несбалансированная диета и нехватка в организме витаминов, необходимых для полноценного роста волос. Если это ваш случай, рассмотрим какая диета вам необходима, для того чтобы остановить выпадение волос .

Диета против выпадения волос

Здоровое состояние волос в очень большой степени зависит от правильного питания. Поэтому необходимо соблюдать сбалансированную диету. Питаться следует умеренно, избегая жирных и острых блюд. Особое внимание обращаем на следующие виды продуктов: белки (яйца, орехи), жиры (семена льна, жирные сорта рыбы), углеводы (клетчатка, крупы).

Ваше табу:

  • Сведите к минимуму употребление полуфабрикатов.
  • Питайтесь умеренно избегая жирных и острых блюд.
  • Не злоупотребляйте курением и алкогольными напитками.

Протеины для волос

Белок состоит из аминокислот, необходимых для строительства новых клеток. Для роста волос особенно важны следующие аминокислоты: цистин, цистеин, метионин, аргинин и лизин. Недостаток протеина в течение длительного периода времени приводит к замедлению роста и выпадению волос спустя несколько месяцев. По меньшей мере, 15% дневных калорий должны поступать из белковой пищи: нежирного мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов, орехов, семян, зерновых.

Для укрепления волос полезно есть слегка обжаренный фундук.

Полезные углеводы

Углеводы – настоящий источник энергии.  Полезные углеводы содержатся в свежих фруктах и овощах, коричневом рисе, картофеле, цельнозерновых продуктах, крупах.

Полинасыщенные жиры

Жиры, поступающие в ваш организм, должны быть сбалансированы по животным и растительным источникам. Омега-6 должны находиться в балансе к омега-3. Ешьте побольше рыбы: форель, семга, сельдь и прочие жирные сорта.

Овощи и фрукты

Рекомендуется есть больше сырых фруктов и овощей, по возможности с кожурой, так как в ней находится много кремния, нужного для роста волос. В рацион должны входить дрожжи, мед, молоко, растительное масло, хлеб c отрубями, огурцы, свекла, спаржа, кочанный салат, петрушка, земляника.

Витаминно-минеральные комплексы для укрепления волос

Необходимое дополнение к диете против выпадения волос. Против выпадения волос действуют следующие витамины и минералы: магний, фосфор, йод, витамин В6, A. Остальные влияют на цвет, эластичность и прочие характеристики здорового волоса. Для волос разрабатываются витаминно-минеральные комплексы со специальным составом. Такие комплексы продаются в аптеках, выберете тот, что подходит вам.

vitamin-volos (2)

 

  1. Диоксид кремния на растительной основе для естественной красоты от Flora.
  2. Кератин для увеличения объема волос от Neocell.
  3. Комплекс Maxi Hair Plus от Country Life. Содержит максимум витамин и минералов, полезных для волос.
  4. «Коллаген 1500, с биотином и витамином C» от Mason Naturals.
  5. «Hair Renew Formula, формула восстановления волос» от EuroPharma.