Витамины необходимые вашей коже: список продуктов и БАДов

Внешняя среда, питание, стреccы – это три основных фактора, которые наиболее сильно влияют на состояние нашей кожи, особенно кожи лица. Среду обитания поменять трудно, от стрессов тоже никуда не деться, а вот правильно питаться по силам каждой из нас. Причем универсальность «косметической» диеты в том, что она вполне подходит для всех членов семьи – ведь всем необходима здоровая внешность. Основы грамотного сбалансированного питания должны стать стилем вашей жизни. Уже через месяц правильного питания вы ощутите положительные результаты. Однако при нарушении разумных принципов питания через три недели кожа вернется к первоначальному состоянию. Как мы знаем, что кожа обновляется каждые 21–25 дней. То есть через этот период времени новые кожные клетки как бы поднимаются на поверхность.

Читать полностью

Решаем проблему расширенных пор на лице: косметика, добавки, процедуры

Проблема: расширенные поры, жирный блеск кожи

Цель: сузить поры, устранить жирный блеск кожи лица

Причина расширенных пор: чрезмерная работа сальных желез кожи – основная причина увеличения пор. В кожном жире быстро размножаются бактерии, которые вызывают воспаление. Поры есть у всех людей и сузить генетически определенную величину пор мы не можем, но визуально уменьшить и замаскировать их – в наших силах. Поры кажутся самыми крупными на тех участках, где сальные железы наиболее активны, это Т-зона. Такие проблемы знакомы всем у кого смешанный тип кожи.

Решение проблемы расширенных пор

Правильный уход за кожей

Очищение: по утрам – умываться прохладной водой, которая тонизирует кожу, сужает поры и способствует уменьшению ее сальности. Рекомендуется очищать кожу средствами, растворимыми в воде — гелями, пенками; вечером – очищать каким-нибудь лосьоном для жирной кожи, а также салициловой кислотой. Умывайся дома холодной минеральной, газированной водой. Микроэлементы помогут восстановить минеральный баланс кожи, а пузырьки улучшат цвет лица, за счет микро-массажа.

Тонизирование: после умывания освежить и очистить кожу тоником. Используйте безспиртовые тоники с салициловой кислотой.

Питание кожи с широкими порами: утром нанести питательный крем с минимальным содержанием жировых компонентов, а перед сном – тонким слоем ночной крем.

Увлажнение и защита: компрессы с отварами лекарственных трав.

Профилактика: каждый день выпивать стакан травяного чая; при жирной, пористой коже очень полезны маски: белковые, белково-лимонные, белково-камфорные, плодоовощные, дрожжевые, из перекиси водорода.

Отшелушивание: главная панацея от широких пор это отшелушивание проблемной кожи кислотами. Выбирайте средства с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. После пилинга кожа становится гладкой, чистой и приятной на ощупь. Нельзя делать пилинг при воспаленной коже с гнойничковыми высыпаниями. Многие женщины злоупотребляют волшебными свойствами скрабов, делая очищающие маски чуть ли не каждый день. Это очень опасная ошибка. Дело в том, что частые пилинги сильно пересушивают кожу, вызывая дефицит кожного сала. А это в свою очередь является пусковым механизмом для восстановления утраченного липидного слоя. То есть кожа начинает продуцировать жировую смазку ещё в больших количествах, чем до пилинга. Это приводит к ухудшению состояния кожи. Пользоваться скрабами можно один-два раза в неделю. При этом скраб надо наносить на влажную кожу и растирать мягкими круговыми движениями по лицу. Все движения должны быть очень осторожными. Проводиться процедура не меньше одной, и не больше трёх минут. Нужно иметь в виду, что при употреблении скрабов на коже появляется большое количество микротравм, которые могут инфицироваться при выходе на улицу. Поэтому специалисты советуют проводить пилинг скрабами вечером перед сном.

Косметика

Выбирайте косметику содержащую кислоты, в том числе с салициловой, молочной и гликолевой. Желательно пользоваться продуктами одной косметической линией где есть гель для умывания, тоник, маска для сужения пор. Летом важно использовать косметические средства регулирующие салоотделение, это могут быть крема, гели, тоники или базы под макияж, которые сужают поры. Например, гель для сужения пор от Body Shop, база под макияж от Sephora. Если кожа не молодая, но поры расширены используйте специальные матирующие средства. Например, матирующий кожу и предотвращающий старение флюид Aquamatt, от Lancaster.

Лучшая косметика от расширенных пор

  • Одношаговое средство от угрей без спирта от Stridex.
  • Салфетки для кожи 2% салициловая кислота с экстрактом коры ивы от Alba Botanica.
  • Сыворотка для очистки пор от Andalou Naturals. Купить можно здесь.
  • Очищает, успокаивает, лечит 100% натуральное вяжущее средство от Dickinson Brands.
  • Выравнивающая основа под макияж от E.L.F. Cosmetics. Купить за 300 рублей.
  • Маска для лица из вулканического суперпепла от Innisfree. Купить.
  • Супер-омолаживающая и очищающая сыворотка для лица с витамином С, ретинолом и салициловой кислотой от InstaNatural.
  • Крем-маска эксфолиант с фруктовыми кислотами от KORA.

pori

Маскировка широких пор

После нанесения геля или базы под макияж для сужения пор, воспользуйтесь праймером, в составе которого есть силиконовые полимеры, заполняющие неровности на поверхности кожи. Например, тональный крем с частицами силикона от YSL. Затем нанесите легкий тональный крем, сужающий поры со светоотражающими частицами. Например, матирующее тональное средство, от Clinique. В течение дня снимайте жирный блеск матирующими салфетками.

Косметологические процедуры

Поверхностная микродермабразия — самая эффективная процедура, но она достаточно болезненна и имеет противопоказания. Перед тем как выбрать его в салоне проконсультируйтесь с косметологом. Одна процедура стоит около 2000 рублей.

Пилинг салициловой кислотой – способствует сужению и очищению пор. Одна процедура стоит около 1300 рублей.

Диета

Следует ограничить употребление жареного, острого, пряного, жирного и сладкого. Из рациона надо исключить молочный шоколад и другие сладости. Всё это отражается на работе сальных желёз и усиливает синтез кожного жира. Необходимо дополнять свой рацион приёмом комплексных витаминов, недостаток которых губительно сказывается на состоянии не только внутренних органов, но и кожи.

Народные средства против расширенных пор

Тоник для жирной кожи из отвара дубовой коры. Обладает антисептическим и стягивающим эффектом, уменьшает процесс салоотделения. Идеальный рецепт на лето. На 0,5–1 чайной ложки сухой дубовой коры берется примерно полстакана кипятка. Кора заливается кипятком, закрывается крышкой и настаивается примерно полчаса. Протирать лицо 2–3 раза в день, особенно с утра, до нанесения косметики.

Можно смешивать с другими травами – календулой, эвкалиптом, ромашкой, зеленым чаем, добавлять не более 1 чайной ложки. Можно протирать лицо в течение дня. Можно пользоваться этим тоником и после бритья, он является антисептиком и хорошо стягивает поры.

Как ухаживать за жирной кожей утром, днем и вечером

Жирная кожа по структуре напоминает апельсин, из-за расширенных пор. Кроме того, она постоянно блестит, а если кожа проблемная, то на ней постоянно вскакивают прыщики и бонусом много других неприятностей, таких как: жирный блеск, угревая сыпь, широкие поры. Как же правильно ухаживать за жирной кожей, чтобы минимизировать ее проблемы?

Читать полностью

Топ-косметика мая 2016: максимальный эффект

Наша постоянная рубрика, в которой мы выбираем Топ-косметику месяца. Обычно мы собираем здесь лучшие опробованные нами товары, косметику с высокими рейтингами или интересные новинки, которые мы планируем попробовать. А так же прочитываем все бьюти блоги в поисках настоящих и будущих маст-хэвов. В этой статье мы делаем акцент на средства с максимальным эффектом, по бюджетной цене.

Desktop780

Читать полностью

Топ-косметика января

Наша постоянная рубрика, в которой мы выбираем Топ-косметику месяца. Обычно мы собираем здесь лучшие опробованные нами товары, косметику с высокими рейтингами или интересные новинки, которые мы планируем попробовать. А так же прочитываем все бьюти блоги в поисках настоящих и будущих маст-хэвов. Не забудьте и вы поделиться своими находками!

В январском выпуске делаем акцент на восстановление и очищение кожи.

 

top-kosmetika

Читать полностью

20 инструментов красоты: must-have гаджеты последних лет

И как мы раньше жили без всего этого? Инструменты и девайсы для нашей кожи, волос и ресниц. Быстро, просто и эффективно справятся с любой проблемой. Кое-что из этого списка мы уже пробовали и нам очень понравилось. В планах попробовать все, а у вас?

Инструменты красоты

Читать полностью

Лучшая косметика популярных аптечных марок по отзывам потребителей

В этой статье мы собрали по три лучших косметических продукта аптечных марок, у которых было наибольшее количество положительных отзывов от покупателей. Надеемся, наш ТОП поможет вам определиться с выбором или начать знакомство с новой маркой с продуктов-хитов! Не забывай делиться своими маст-хэвами.

Итак, лучшая косметика аптечных брендов по версии покупателей, имеющая самый высокий рейтинг:

Косметические хиты от Avene

  • Термальная вода от Avene
  • Маска для лица «Успокаивающая увлажняющая маска для чувствительной кожи»  от Avene
  • Крем COLD CREAM от Avene

Косметические хиты от Avene

Косметические хиты от KOPA

  • Маска для лица крем-маска грязевая для жирной кожи от Кора
  • Эксфолиант для лица крем-маска с фруктовыми кислотами от Кора
  • Крем-сыворотка для проблемной кожи от Кора

Косметические хиты от KOPA

Читать полностью

Лечебные домашние ванны для жирной кожи

Если у вас проблемная раздраженная кожа, которая страдает повышенной жирностью, то советуем вам принимать домашние ванны с лечебным эффектом. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов таких ванн, которые помогут коже тела, склонной к образованию прыщей и угревой сыпи.

Читать полностью

Отзывы о ночном креме Botanique Serie

13 Авг 2012

Бренд: Botanique SerieНочной крем комплексного воздействия  для жирной и комбинированной кожи от Botanique Serie

Название: Ночной крем комплексного воздействия  для жирной и комбинированной кожи от Botanique Serie

Цена: около 200 рублей

Назначение: ночной крем для жирной и комбинированной кожи

Применение: нанести на очищенную кожу вокруг глаз перед сном

Достоинства: низкая цена

Недостатки: жирный блеск после нанесения, никаких положительных эффектов не замечено

Резюме: еще один бессмысленный крем, который пошел на «крем для ног»

Повторная покупка средства: нет

Отзыв о: дневной крем Alpha-Beta & Retinol от Holy Land Cosmetics

Название: дневной крем Alpha-Beta & RetinolAlpha-Beta & Retinol

Бренд: Holy Land Cosmetics

Цена: 2000 рублей за 50 мл

Назначение и обещания производителя: дневной защитный крем для всех типов кожи. Увлажняет и защищает кожу от УФО и вредных воздействий. Сокращает поры, уменьшает жирный блеск, корректирует и выравнивает цвет кожи.

Состав: комплекс фруктовых кислот (молочная, гликолевая, лимонная, яблочная, винная), ретинол, салициловая кислота, оксид цинка, экстракт зеленого чая, УФ-фильтр.

Применение: ежедневно на очищенную кожу

Достоинства: у крема хороший состав, характерный для профессиональной косметики. Выполняет все заявленные обещания, постепенно сужает поры, ретинол размягчает сальные пробки, за счет этого уменьшается количество угревой сыпи, фруктовые кислоты выравнивают текстуру и цвет кожи.

Читать полностью

Домашние маски для жирной кожи лица

Жирная кожа лица – достаточно «проблемная»: расширенные поры, сальный блеск, склонность к образованию прыщей и черных точек. Такая кожа нуждается в постоянном уходе, который заключается в использовании противовоспалительных средств, очищении, питании и увлажнении. Наиболее эффективные домашние маски для жирной кожи лица включают в себя белок, мед, лимонную кислоту, молочные продукты, фрукты и овощи. Вот несколько вариантов таких масок.

Читать полностью

Матирующая база для макияжа лица от LUMENE Matifying Primer

Название средства: Matifying Primer / Матирующая база для макияжа лица от LUMENE

Бренд производитель: LUMENE

Цена: около 200 рублей.

Назначение: база под макияж для жирной и смешанной кожи

Использование: ежедневно пред нанесением тонирующего средства (крема, пудры).

Что обещают? Абсорбирующие микросферы эффективно матируют кожу, выравнивая её тон и придавая ей ухоженный вид без жирного блеска. Макияж долго держится и выглядит безупречно.

Читать полностью

Отзыв о: крем Дерма Генезис от Лореаль / Loreal

Название косметического средства: Дерма ГенезисДерма генезис от ЛОреаль

Бренд: Лореаль / Loreal

Цена: около 400 рублей

Назначение: для смешанной кожи с заметными порами. Крем Дерма Генезис с гиалуроновой кислотой и микро-разглаживающим компонентом, разглаживает и уменьшает поры. Предназначен для ежедневного ухода за кожей лица и шеи.

Достоинства: поры действительно стали менее заметными — после двухнедельного ежедневного применения на очищенную кожу. Рельеф кожи чуть сгладился.

Недостатки: резкий запах, небольшое пощипывание при нанесении крема, скатывается, возможно забивает поры (у меня во время применения воспалений на коже стало больше).

Резюме: обещания данные в рекламе производитель сдержал, крем действительно делает поры менее заметными. Советую применять на хорошо очищенную кожу, тогда результат будет более выраженным.

Минеральная пудра Nature’s Minerals от The Body Shop

Название: Nature’s Minerals Foundation /Минеральная пудра

Nature's Minerals™ Foundation

Nature's Minerals™ Foundation

Бренд: The Body Shop

Достоинства пудры: я взяла самый светлый оттенок пудры 01. Эта минеральная пудра отлично наносится, незаметна на лице, придает коже легкое мерцание. Уменьшает красноту, чуть сглаживает недостатки, но сильно не маскирует. Содержит минералы, которые благотворно влияют на кожу: каолин — уменьшает жирный блеск, действует как адсорбент; слюда — придает мерцание и уменьшает видимость морщин; диоксид титана защищает от УФ-излучения (SPF 25!). Не содержит отдушек, консервантов и пр.

Пудра отлично равномерно ложиться на кожу и на коже не заметна. В целом у меня очень приятные впечатления от этой пудры.

Недостатки: пудра рассыпчатая и на бегу ей не воспользуешься, если кожа имеет видимые недостатки  пудра их не замаскирует.

Читать полностью

Салициловая кислота / BXA-гидроксикислота / Salicylic acid

Салициловая кислота (Salicylic acid) (BXA)- гидроксикислота, содержащая фенольную группу (β-гидроксикислота, BHA). Салициловая кислота (BHA) — обладает отшелушивающим и противовоспалительным действием. Салициловая кислота растворима в жирах, поэтому она хорошо проникает в сальную железу.

Эффект применения салициловой кислоты: отшелушивает и оказывает противовоспалительное действие на кожу, идеально подходит для жирной и смешанной кожи. Для идеального отшелушивания средство должно иметь процентное содержание  BHA в косметике 1–2%  и  не должно содержать в своем составе алкоголя (спирта), чтобы не раздражать кожу слишком сильно.

Читать полностью

Пошаговый уход за жирной, комбинированной кожей лица

Если у вас жирная или комбинированная кожа, вам приходится сталкиваться с массой проблем, это и жирный блеск, и широкие поры, и черные точки, а ближе к 30 и морщинки. Как правильно ухаживать за жирной кожей, рассмотрим  пошаговый уход за жирной и комбинированной кожей лица:

Утром:

  1. Очищение кожи. Умывайтесь водой комнатной температуры, желательно чтобы вода и очищение кожи очищающее средство были мягкими (на водорастворимой основе). Не умываетесь с твердым мылом, оно может создавать пленку на лице к тому же излишне сушит кожу. Выбирайте пенки и гели для лица с пометками “для жирной, комбинированной кожи”. Тщательно смойте очищающее средство.
  2. Тонизация кожи. Для того чтобы полностью очистить кожу и подготовить ее к нанесению макияжа, используйте тоники для лица. Желательно чтобы они не содержали спирта, а содержали салициловую кислоту.
  3. Увлажнение кожи. Если кожа комбинированная, увлажняйте только нормальные участки кожи, на Т-зону лица наносите крема, которые матируют кожу, сужают поры. Если кожа жирная, то излишнее увлажнение ей ни к чему.
  4. Защита кожи. Пред выходом на улицу нанесите базу (крем, тональный крем, пудру) содержащий солнцезащитный фактор на менее 15. Обратите внимание, это может быть любое средство, но оно должно быть нанесено на кожу последним! Например, если вы пудритесь то ваша пудра должна содержать SPF фактор не меньше 15. Регулярная защита кожи от солнца поможет на долгое время сохранить молодость кожи.

В составе средства с SPF должно содержаться одно (а лучше 2) из этих средств: оксид цинка, диоксид титана, авобензон.

Читать полностью

Салонные методы пилинга

Существует несколько салонных методов пилинга, суть которых сводится к обновлению верхнего слоя кожи, путем снятия верхнего слоя кожи:

Читать полностью

Проблемная кожа. Диета и витамины для решения проблем с кожей

Многие проблемы организма напрямую сказываются на коже, рассмотрим самые распространенные проблемы и выясним, чего возможно не хватает нашему организму.

Читать полностью

Дневной и ночной крем: как выбрать, что в составе, принципы действия

Дневной и ночной крем различаются по назначению, составу и принципу действия, рассмотрим эти особенности для более осознанного выбора необходимого нам дневного и ночного крема.

Читать полностью

Обзор косметики. Праймеры для смешанной, жирной и проблемной кожи

Праймеры – базы, которые визажисты используют для выравнивания текстуры кожи и подготовки кожи к нанесению тональных средств и декоративной косметики. Праймер делает кожу ровной, здоровой, маскирует несовершенства кожи. Как художники, которые грунтуют холст, подготавливая его к нанесению красок, так визажисты «грунтуют» кожу лица перед нанесением макияжа. Праймеры могут быть прозрачные или с тонирующим эффектом, но все же главная задача праймера – максимально подготовить кожу к макияжу, кроме того праймеры для проблемной кожи минимизирую поры на лице и делают кожу бархатисто-матовой.

Праймер Photo Finish Foundation Primer от Smashbox

Праймер Photo Finish Foundation Primer от Smashbox

Читать полностью

Обзор лучших тональных средств на водной основе

Если у вас сухая, нормальная или смешанная кожа и вы хотите добиться легкого и естественного макияжа, выбирайте тональные средства жидкой текстуры на водной основе, без масел. Они придадут коже сияние и при этом практически не ощущается на лице, такая текстура идеальна для ежедневного макияжа. Для праздничных выходов ищите пометку «luminous» на упаковке, светоотражающие частицы средства придадут коже мерцание.

Тональная основа HD Invisible Cover Foundation от Make up for ever

Тональная основа HD , от Make up for ever

Тональная основа HD , от Make up for ever

Жидкая основа – очень легкая по текстуре, формула средства не содержит масел, скрывает недостатки кожи, тонирует, придает коже здоровый цвет, лицо выглядит безупречным.

Тональная основа Oil Free Foundation от NARS

Тональная основа Oil Free Foundation от NARS

Тональная основа Oil Free Foundation от NARS

Легкая формула без масел, отлично матирует кожу любого типа. Формула на водной основе не сушит кожу и придает ей матовое свечение, обеспечивая равномерный тон.

Тональная основа PERFECT TOUCH Radiant Brush Foundation от YSL

Тональная основа PERFECT TOUCH от YSL

Тональная основа PERFECT TOUCH от YSL

Удобная форма кисти позволяет легко наносить средство на кожу. Формула средства обеспечивает оптимальную гидратацию кожи, выравнивает и гарантирует совершенную легкость нанесения и сияние. Цвет лица кажется совершенно гладким и естественно сияющим с утра до ночи.Для всех типов кожи, не комердогенная формула.

Тональная основа Soft Finish Makeup от Clinique

Тональная основа Soft Finish Makeup от Clinique

Тональная основа Soft Finish Makeup от Clinique


Эта тональная основа отлично увлажняет даже сухую кожу. После нанесения кожа гладкая, тон естественный, начинайте нанесение средства с середины лица, чтобы линия перехода была мягкой.

© top-kosmetika.ru

Отзыв о косметике: База под макияж zero-shine base от SEPHORA

Название средства: Zero-shine base от SEPHORA

Цена: около 100 рублей

Назначение: база под макияж, для смешаной кожи, склонной к жирному блеску.

Читать полностью

Косметика для сужения пор и устранения жирного блеска

Есть проблема: широкие поры и жирный блеск

Решение: Слишком широкие поры обычно бывают у людей с жирной кожей. Если это твоя проблема, то тебе необходимо иметь в своем косметическом арсенале, следующие средства:

Читать полностью

Paula Begoun / Пола Бегун

Paula Begoun (Пола Бегун) длительное время страдала от проблем с кожей, от акне. ПерепробовалаPaola множество косметики, но ничего ей не помогало. Затем она стала работать визажистом и изучать составы косметики. Свои взгляды она высказывала на местном телевидении в Сиэтле. В 1986 году выпустила первую книгу Eyeshadow Should Be Illegal. Именно на голубых тенях она и сделала себя имя как эксперта в области косметических ингредиентов. Ее самой известной книгой является Don’t Go to the Cosmetics Counter Without Mе, где она описывает более 3000 косметических ингредиентов. Также известна ее книга The Beauty Bible.
Создав себе таким образом имя, она решила выпустить собственные линии косметики Paula’s Choice и Paula’s Select.

Ее мнению доверяют миллионы женщин во всем мире, она научила их обращать внимание на состав косметики, ведь именно он определяет эффективность, а не маркетинговые слоганы. Последуем и мы ее примеру и не будем поддаваться рекламным обещаниям и красивым формулировкам, а будем внимательно изучать состав косметики и действительный эффект от ее использования!

Ее сайт в интернете:  paulaschoice.com 

Словарь ингредиентов в косметике полезных и бесполезных.

Диета и витамины против акне: какие продукты необходимы, лучшие мультивитамины от акне

Для кожи склонной к образованию прыщей и акне, нужна специальная диета, которая подразумевает ограничение потребления сахара и молочных продуктов, а также введение в рацион полезных продуктов и добавок. Разберем подробности, чего может не хватать нашему организму.

Читать полностью

Дальше »