Что такое шейпинг?
22 Окт 2012
Шейпинг — система упражнений, направленных на коррекцию фигуры и повышения тонуса мышц.
Шейпинг, исходя из названия, — это достижение определенной (приближенной к идеалу или идеальной) формы фигуры за счет специальных комплексов упражнений, а также диеты и массажа. Он предполагает коррекцию путем регулярного использования всех перечисленных средств.
Преимущества шейпинга: шейпинг уникальный метод коррекции фигуры, цель которого строго направленна на коррекцию фигуры, а в особенности проблемных зон. Как правило, проблемные зоны расположены в области бюста, талии, живота, бедер, икроножных мышц. Именно эти зоны тела и нуждаются в специальной корректировке.
Комплексы упражнений, которые используются в шейпинге, могут пригодиться тем, кто хочет скорректировать свою фигуру в какой-то отдельной области.
Эффект от занятий шейпингом:
- помогает в борьбе с целлюлитом
- шейпинг быстро корректирует проблемные зоны
- борется с дряблостью и вялостью мышц, потерей упругости кожи
- улучшается состояние кожи
И это еще не все. Заставляя работать свои мышцы, вы достигаете и улучшения общего самочувствия, как физического, так и нравственного. Уверены, что вы почти сразу, как только пройдет первый дискомфорт, связанный с началом разработки не приученных к нагрузке мышц, почувствуете себя бодрее и здоровее.
Сплав из трех направлений шейпинга — тренировки, диета, массаж — принесет такие результаты, что в скором времени вы сможете по праву гордиться своей фигурой.
Повседневная укладка волос в домашних условиях
01 Окт 2012
Привлекательный вид в любое время дня — это то, к чему стремится каждая женщина, и красивая укладка волос играет в этом не последнюю роль. Поэтому умение уложить волосы самостоятельно в домашних условиях – необходимый для каждой женщины навык.
Самый простой вариант — укладка с помощью фена, когда высушивая пряди, им, с помощью круглой расчески, придают определенную форму. Такая укладка подходит на каждый день и является основой образа. Далее можно заплести косу, сделать хвост или модный пучок.
