Диета при шелушении и сухости губ

При систематической сухости и шелушении губ, включи в свой рацион продукты содержащие витамины А и Е.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения: рыбий жир, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток. Наибольшей активностью обладает b-каротин (провитамин А). Считается, что 1 мг b-каротина по эффективности соответствует 0,17 мг витамина А (ретинол). b-каротином богаты абрикосы, шиповник, черная смородина, тыква, шпинат, капуста, петрушка, укроп, кресс-салат, морковь, щавель, зеленый лук.

Количество витаминов изменяется в соответствии с окраской продуктов в красновато-желтый цвет: чем интенсивнее эта окраска, тем больше витамина в продукте.  Но помним, что все хорошо в меру, т.к избыток витамина А также приводит к трещинкам и шершавым губам.

Раздражение кожи губ и трещинки в уголках рта нередко вызван дефицитом витаминов группы В, если это твой случай включи в свой рацион: рыбу, яйца, молоко, печень, сыр и зелень. Их источниками также служат тыквенные семечки, пивные дрожжи и пшеничные отруби.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Отзывы

Отзывов: 5 на «Диета при шелушении и сухости губ»
  1. I?¦ve recently started a web site, the info you offer on this web site has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work.

  2. Howdy are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you need any html coding knowledge to make your own blog? Any help would be really appreciated!

  3. I have to express my appreciation for your generosity for individuals who have the need for guidance on this one concern. Your very own dedication to passing the solution throughout came to be certainly interesting and has truly permitted workers like me to attain their endeavors. Your invaluable publication signifies a lot a person like me and substantially more to my office workers. With thanks; from each one of us.

  4. seo9:

    Good day! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I truly enjoy reading your blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same topics? Thanks a ton!

  5. Keep functioning ,remarkable job!

Ваш отзыв

Напишите отзыв. Ваш отзыв появиться на сайте после модерации